Come para ser feliz

La relación científicamente probada entre tu estado de ánimo y tu dieta

¿Lo sabías? Te levantas por la mañana y te sientes cansado incluso antes de empezar el día. De camino al trabajo, te irrita la más mínima cosa, ya sea un semáforo en rojo o un compañero que te desea un alegre "¡Buenos días!".

Y aunque tu vida en realidad está bastante bien, te sientes de algún modo desequilibrado e insatisfecho.

Pregúntatelo tú: "¿Por qué me siento así? Realmente no tengo una razón para ello". Puede que incluso pienses que te pasa algo.

Pero déjeme asegurarle: No está solo. Muchas personas luchan a diario con cambios de humor como este sin darse cuenta de por qué.

Pero, ¿y si la solución para mejorar el estado de ánimo estuviera más cerca de lo que cree? ¿Y si la clave para un mayor equilibrio y felicidad no estuviera en complicados programas de autoayuda ni en costosas terapias, sino simplemente... en su plato?

Sí, has oído bien. La ciencia ha descubierto una sorprendente relación entre lo que comes y cómo te sientes.

¿Y lo mejor de todo? Tú puedes cambiar eso desde hoy mismo. Averigüemos juntos cómo puedes comerte literalmente la felicidad.